Grinberg Methode

Entwickelt wurde die Methode in den 1980er Jahren von Avi Grinberg, basiert die Methode auf der Idee, dass unser körperlicher Zustand das Ergebnis von sich wiederholenden Mustern ist. Die Grinberg Methode® ist eine Methode, die sich auf das Lehren von Körperaufmerksamkeit als Mittel zur Wiedererlangung unserer natürlichen Fähigkeit, von chronischen Beschwerden uns zu erholen, wiederholende Routinen (Stress, Sorgen, Langeweile, Angst...) zu unterbrechen oder über den Körper Veränderungen im Leben zu erreichen.

 

Muster sind immer auch körperlich, haben eine Entsprechung im Körper (die Art, wie wir uns bewegen, uns halten, mit Schmerzen umgehen...), emotional (Umgang mit Angst oder Gefühlen) und mental (was wir uns selbst sagen, denken...).  Mit gesteigerter Körperaufmerksamkeit ist es leichter zu lernen, die Art und Weise, wie wir uns in bestimmten Situationen verhalten. Wenn z. B. durch Stress Einschränkungen entstehen, diese zu bemerken und verantwortungsbewusst damit umzugehen.

 

Diese Arbeit gibt die Möglichkeit, einen sanften und freundlichen Dialog zwischen jedem einzelnen Teil Ihres Wesens zu veranken. Durch eine Reihe von Sitzungen, Prozess genannt und mit einem klaren Ziel (das während der Sitzung gemeinsam definiert wird), werden Sie vorbereit, das Leben als ein ganzes und mit allen Resourcen (Geist, Herz und Körper) zu erleben, das sowohl Heilung als auch Erfolg in Ihr Leben bringen kann.